Mark Wahlberg, ຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ມີລາຍໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ Hollywood, ມັກຈະໄດ້ຮັບປອນພິເສດສໍາລັບພາລະບົດບາດຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຄົນອື່ນ.
ນັກສະແດງຕົວເອງເບິ່ງທັງຫມົດນີ້ດ້ວຍຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະຍອມຮັບວ່າຄວາມແຕກຕ່າງດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ:
"ທໍາອິດ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບ "ຂອບເຂດຊາຍແດນທະເລ" ຂ້ອຍຕ້ອງລວບລວມ 15 ກຼາມ. ຂ້ອຍຕ້ອງກິນຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຕອນທໍາອິດຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກຫນັກ, ມັນກໍ່ແມ່ນເລື່ອງຕະຫລົກ. ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫນັກຫນັກແລະການເຄື່ອນຍ້າຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຢ້ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນມາເຖິງເຊັ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງໃສ່ເກີບໃສ່! "
ເພື່ອໃຫ້ໄຂມັນງ່າຍຂຶ້ນ
ແຕ່ວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຢ່າງວ່ອງໄວ, ການຖິ້ມຂີ້ຝຸ່ນເພີ່ມເຕີມແມ່ນສະເຫມີໄປຫຼາຍແລະບາງຄັ້ງບາງຄັ້ງກໍ່ລົ້ມເຫລວ. ໂດຍສະເພາະບັນຫານີ້ໄດ້ສໍາຜັດກັບຜູ້ປະກອບອາວຸດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍແລ້ວ, ເຊັ່ນດຽວກັບປີທີ່ຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ແລະມັນກໍ່ຫນັກໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
Mark Wahlberg ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບພາລະບົດບາດໃນຮູບເງົາ Michael Bay "Transformers: The Last Knight", ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ປ່ຽນແທນ Shia La Baafa:
"ຂ້ອຍຕ້ອງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນສາມອາທິດ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. ແນ່ນອນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດັ່ງກ່າວໄດ້ດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຢ່າງເຄັ່ງຄັດຂອງທ່ານຫມໍທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະມີພາລະອາຍຸສູງກວ່າ. ໂຊກດີ, ໃນຂະນະທີ່ເວລານີ້ຍັງບໍ່ທັນມາ, ແລະຂ້ອຍຕ້ອງມີຮູບຮ່າງດີ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະເຮັດວຽກຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຄິດວ່າມັນເປັນຄວາມລັບຂອງນາງໃນໄວຫນຸ່ມ, ເຮັດວຽກ, ຖ້າທ່ານແນ່ນອນ, ຮັກນາງ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການຈັດສັນເວລາຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂ້ອຍລຸກຂຶ້ນສາມຕອນໃນຕອນເຊົ້າແລະເຮັດອາຫານເຊົ້າທັນທີ. ໂດຍປົກກະຕິມັນເປັນ omelet ພຽງແຕ່ຈາກທາດໂປຼຕີນແລະ toast ຈາກເມັດທີ່ງອກກັບມັນເບີຖົ່ວດິນແລະ avocado ຍັງ. ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາຂ້າພະເຈົ້າໄປສຶກສາຢູ່ຫ້ອງການ, ແລະຫຼັງຈາກຫຼີ້ນກອຟປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າດື່ມທາດໂປຼຕີນທີ່ສັ່ນສະເທືອນຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງຂອງຂ້ອຍເອງ. "
ນັກສະແດງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າລາວຮູ້ວ່າລາວຄວນປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງລາວ:
"ບໍ່ດົນມານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ບໍ່ມີຕົວຕົນເອງ. ໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫລາຍ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມັກຫຼິ້ນກັບລູກຂອງຂ້ອຍໃນບ້ວງແລະບານເຕະຫຼາຍປີ. ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈຂະຫນາດຂອງກ້າມເນື້ອ, ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ແຕ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກ Golf, ຂ້າພະເຈົ້າກັບຄືນບ້ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າເກັບກໍາເດັກນ້ອຍເຂົ້າໂຮງຮຽນແລະກະກຽມອາຫານເຊົ້າສໍາລັບພວກເຂົາ. ແລະສໍາລັບຕົວຂ້ອຍທຸກມື້ຂ້ອຍແຕ່ງກິນ burgers ກັບ Turkey ແລະ salad. ພວກເຮົາອາຫານຢູ່ເຮືອນ, ກັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ຂ້ອຍບໍ່ໄປຮ້ານອາຫານແລະສະໂມສອນ. ອາຫານ, ໃນຕົ້ນຕໍ, ແມ່ນປຸງແຕ່ງເປັນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງ culinary. ແລະຖ້າຂ້ອຍກິນອາຫານ, ຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ຂ້ອຍຈະມີລົດຊາດທີ່ສວຍງາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາບນ້ໍາແລະອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ອນນອນ. ແລະເວລາ 9 ໂມງແລງຂ້ອຍມັກນອນຢູ່ແລ້ວ. "
- ສໍາລັບການເຮັດວຽກໃນຮູບເງົາ, Mark Wahlberg ໄດ້ຮັບຄ່າທໍານຽມ 15 ພັນຕື້ກ່ວາ Michelle Williams
- Blake Lively, Nicole Kidman, Matt Damon ແລະຄົນອື່ນຊົມເຊີຍຫນັງສືພິມ Urals Kopeysky Rabochy
- ຄວາມງາມບໍ່ແມ່ນຄືກັນ: ພັນລະຍາຂອງ Mark Wahlberg ຮູ້ສຶກແບບເຕັມຮູບແບບ!
Steep gym
ນັກສະແດງທີ່ມີກິລາທີ່ດີເລີດທີ່ເຫນືອກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າສູນກາງການອອກກໍາລັງກາຍເຢັນບາງຢ່າງ:
"ຂ້ອຍມີຫ້ອງທີ່ດີ. ເມື່ອຂ້ອຍຫ່າງໄກຈາກບ້ານແລະຂ້ອຍຕ້ອງອາໄສຢູ່ໃນໂຮງແຮມ, ຂ້ອຍມັກຈະຂໍອຸປະກອນຫ້ອງໃກ້ຄຽງຫຼາຍແລະວາງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ບາງຄັ້ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖືຄອງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເສັ້ນທາງແລ່ນ. ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງດີກ່ວາບໍ່ມີຫຍັງ. ແລະຖ້າຫ້ອງພັກໂຮງແຮມບໍ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍສາມາດຂໍເອົາອຸປະກອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໃນຫ້ອງປະຊຸມເຊັ່ນຕົວຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ແຂກທ່ອງທ່ຽວສ່ວນຫຼາຍ. "