ກ່ຽວກັບບົດບາດທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນການວາງແຜນການຖືພາໃນແມ່ຍິງຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍກ່ຽວກັບເວັບໄຊທ໌ອິນເຕີເນັດ. ແຕ່ວ່າອາຊິດໂຟລິກມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກຮູ້ວ່າຄວາມສຸກຂອງການເປັນພໍ່ແມ່ບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນແທ້.
ອາຊິດໂຟລິກເຮັດແນວໃດ?
ອາຊິດໂຟລິກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນບີ 9, ແລະມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແລະໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຊິດໂຟລິກ:
- ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫຼາຍ enzymes ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຍ່ອຍອາຫານ;
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນ hematopoiesis (ການສ້າງ erythrocytes, leukocytes, thrombocytes);
- ໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃນການແລກປ່ຽນທາດໂປຼຕີນແລະການສັງລວມຂອງອາຊິດນິວເຄຼຍ (DNA ແລະ RNA), ເຊິ່ງເປັນຜູ້ສື່ສານຂອງເຊື້ອສາຍແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ;
- ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການອະນຸມັດ spermatogenesis (ມີຜົນຕໍ່ຈໍານວນແລະຄຸນນະພາບຂອງ spermatozoa).
ດ້ວຍຄວາມຂາດແຄນຂອງອາຊິດໂຟລິກ, ຈໍານວນຂອງ spermatozoa ທີ່ຜິດປົກກະຕິ (ການບໍ່ມີຫົວຫຼືຫາງ, ຊຸດຂອງ chromosomes ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຫຼືຫຼຸດລົງ) ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊຶ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງແນວຄວາມຄິດຫຼືການເກີດຂອງເດັກທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຊື້ອໂຣກ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ມີອາຊິດໂຟລິກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຈະມີການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຄວນກິນອາຊິດໂຟລິກ?
ມີການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກໃນຮ່າງກາຍສາມາດພັດທະນາ atherosclerosis ຂອງເຮືອແລະພະຍາດເລືອດຈາງ megaloblastic. Atherosclerosis ພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກການຂັດຂວາງການແລກປ່ຽນຂອງອາຊິດ amino ທີ່ມີໂປຼຕີນທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ - homocysteine, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດ. ແລະອີງຕາມສະຖິຕິ, ຜູ້ຊາຍມັກຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແລະເປັນພະຍາດຫົວໃຈກ່ວາແມ່ຍິງ.
ພະຍາດຄັ້ງທີສອງແມ່ນໂລກພະຍາດໄຂ້ຍຸງ megaloblastic, ໃນທີ່ໄຂມັນກະດູກທີ່ມີໄຂມັນໃຫຍ່, ບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງທີ່ກ້າວຫນ້າ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດໄດ້.
ຈາກດ້ານຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາ spermatozoa ຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ສາມາດໃສ່ປຸຍໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຊິດໂຟລິກສໍາລັບເຊື້ອອະສຸຈິຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ກໍາລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະມີເມຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ຜູ້ທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງຂໍ້ມູນນີ້ຈະບໍ່ຖາມ "ອາຊິດໂຟລິກຕ້ອງມີຜູ້ຊາຍ?"
ວິທີການກິນອາຊິດໂຟລິກສໍາລັບຜູ້ຊາຍ?
ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງອາຊິດໂຟລິກແມ່ນ microflora ຂອງລໍາໄສ້, ດັ່ງນັ້ນຖ້າວ່າມີບັນຫາກັບລໍາໄສ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ການຂາດຂອງມັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຊິດໂຟລິກທີ່ຂາດຫາຍໄປຈາກອາຫານ. ໃນປະລິມານທີ່ຫລາຍ, ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນສີຂຽວ (ຈາກ "ໃບລານ" - ໃບ) ແລະຜັກສີຂຽວ: ໃບທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຫມາກພ້າວ, ຜັກ, ຫມາກແອບເປີ, ແລະອື່ນໆ. ລະດັບຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນເລືອດຂອງເລືອດສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ໂດຍການກິນຢາບາງຊະນິດ (biseptol, ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກ, ຢາ aspirin).
ອາຊິດໂຟລິກສໍາລັບຜູ້ຊາຍ - ປະລິມານ
ລະດັບປົກກະຕິຂອງອາຊິດໂຟລິກຢູ່ໃນເລືອດຂອງເລືອດແມ່ນ 3-17 ng / ml.
ໃນເວລາທີ່ການວາງແຜນການຖືພາຫຼືຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວທີ່ຈະມີລູກ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ກໍານົດການເກັບກໍາຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມເຫມາະສົມແລະສົ່ງມັນເພື່ອການວິເຄາະເພື່ອຍືນຍັນຫຼືບໍ່ຍອມຮັບການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກ. ມີການກະກຽມອາຫານຂອງອາຊິດໂຟລິກ, ທ່ານສາມາດມີໂອກາດທີ່ຈະມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.