ວິທີການກໍາຈັດຂົນຕາ - ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ

ວິທີການກໍາຈັດຂົນຕາຫນ້າແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍປະຫລາດໃຈ. ladies ທັງຫມົດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເບິ່ງທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ວ່າບາງນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ແມ່ຍິງ 20 ຄົນຂອງອາຍຸການເກີດລູກແມ່ນປະສົບກັບການຫາຍໃຈ - ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນໄລຍະເວລາ climactic, ບັນຫາເກີດຂື້ນໃນ 25% ຂອງແມ່ຍິງ.

ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຈຶ່ງເຕີບໂຕຜົມຕາມໃບຫນ້າຂອງເຂົາ?

ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈຄໍາຖາມນີ້. ໃນມະນຸດ, ມີ 2 ຊະນິດຂອງຜົມ: rod ແລະປືນ. ພວກເຂົາເຕີບໂຕຈາກຫລອດໄຟທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜົມ Pushkin ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນແລະລະອຽດອ່ອນ, ແລະຜົມຫຼັກແມ່ນແຂງແລະຫນາ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນເພດ, ຊະນິດຂອງລໍາຕົ້ນທໍາອິດແມ່ນເກີດມາໃນຄັ້ງທີສອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຂອງຜົມເຮັດເຂົ້າໄປໃນຜົມກ້ານ (ພວກເຂົາກາຍເປັນຫຍາບແລະແຂງແຮງ).

ສະຖານະການນີ້ provokes ການຜະລິດເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ androgens. ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍຕ່ອມ adrenal. ການ hyperandrogenism ດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂຣກ adrenogenital;
• hyperplasia congenital ຂອງ cortex adrenal;
• ການພັດທະນາທາງເພດກ່ອນໄວ;
• dysfunction ຂອງ cortex adrenal ໄດ້ .

ນອກຈາກນັ້ນ, hyperandrogenism ສາມາດເປັນຕົວອ່ອນ. ມັນແມ່ນເກີດຈາກບັນຫາດັ່ງກ່າວ:

• polycystic
• anovulation
• neoplasms ໃນຮວຍໄຂ່;
• hypertension

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜົມເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນໃບຫນ້າ:

• ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ - ໃນແມ່ຍິງຄົນຜິວຂາວ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ "ພືດ" ແມ່ນຫຼາຍກວ່າທົ່ວເອີຣົບ;
• ການນໍາໃຊ້ຢາຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານ (ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຢາໂປຼແຊດສະໂຕນ, corticosteroids, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ);
• thyroid dysfunction
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຕັບ;
• ຫນັກ
• ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງເພດດົນເກີນໄປ;
• idiopathic hirsutism

ການກໍາຈັດຜົມຢູ່ຫນ້າຢູ່ເຮືອນ

ເດັກຍິງບາງຄົນມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ "ພືດ" ທີ່ເປັນອິດສະຫຼະໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຮ້ານເສີມສວຍ. ການໂຍກຍ້າຍຜົມໃນໃບຫນ້າຂອງເຮືອນແມ່ນມີລາຄາຖືກກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງຕ້ອງເປັນຈິງແລະເຂົ້າໃຈວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ມີຟ້າຜ່າຢ່າງໄວວາ, ແລະຖ້າມັນເຮັດ, ມັນຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນຈະຕ້ອງໄດ້ຊ້ໍາອີກຄັ້ງ. ສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ເປັນເອກະລາດຕໍ່ຕ້ານ hirsutism, ວິທີການຕ່າງໆແລະວິທີການສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້.

ຄີມສໍາຫລັບການກໍາຈັດຂົນເທິງໃບຫນ້າ

ເຄື່ອງມືນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ໄວແລະເຈັບປວດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າລຽບງ່າຍ. ໃນອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງພົ່ນເປື້ອນນີ້ແມ່ນອາຊິດ thioglycolic. ອົງປະກອບນີ້ຕົວຈິງເຮັດລາຍລວດ, ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນໄຍຈຶ່ງກາຍເປັນພ້ຽນແລະຂົມຂື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ ຄີມ ຫຼັງ 10 ນາທີ, ສິ່ງທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ "ຂົນ" ພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍ spatula ພິເສດ. ຜົນກະທົບຕໍ່ເວລາປະມານຫນຶ່ງອາທິດ.

ການກໍາຈັດຂົນຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄວນຈະດໍາເນີນການກັບກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເປີເຊັນເປັນເຄື່ອງມືສໍາລັບການແກ້ໄຂ eyebrow.
2. ເພື່ອລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຄີມມັນກໍ່ເປັນນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດທີ່ຈໍາເປັນ (ບໍ່ມີສະບູ).
3. ສະຫມັກຂໍເອົາເຄື່ອງເປົ່າເພື່ອພື້ນທີ່ຂອງໃບຫນ້າທີ່ຖືກເຮັດຄວາມສະອາດຈາກການປົນເປື້ອນ.
4. ໃຊ້ຄີມນີ້ບໍ່ເກີນ 1 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຜົມໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກທີ່ແທ້ຈິງ depilator. ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວສາມາດໃຊ້ໄດ້:

• ຊຸດສະຫນຸກເຄືອບ Hair Remover
• Byly cream
• ຫມາຍຄວາມວ່າ Eveline;
• depilatory ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຈາກ Byly;
• Avon ຄີມ "ລຽບງ່າຍ"

ການປອກເປືອກໃບຫນ້າ

ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ເພື່ອປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເສັ້ນໄຫມ. ມັນຕ້ອງຖືກບິດຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ 8-ki. ການກໍາຈັດຂົນຢູ່ຫນ້າແມ່ນດໍາເນີນການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. Tonic ຫະລືເຈນພິເສດຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນຜິວທີ່ຖືກຮັບການຮັກສາ
2. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜ້າເຊັດຮ້ອນ (ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດແລະລົບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ).
3. ຜິວຫນັງຕ້ອງແຫ້ງ. ໃນເວລາຂອງການລ້າງ, ໃບຫນ້າຄວນຈະແຫ້ງ.
4. ຄວນເຄິ່ງກາງຂອງ 8 -ki ຄວນຕັ້ງຢູ່ພື້ນຖານຂອງຜົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ jerk ການເຄື່ອນໄຫວແຫຼມ. ດໍາເນີນການຊ່ອຍແນ່ຕໍ່ຕ້ານການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນ, ຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພວກເຂົາແຕ່ລະ.
5. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຫາ saunas, ແລະໃນເວລາແດດ, ການພັກຜ່ອນຍາວແມ່ນຖືກຫ້າມ.

ລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງຜົມສໍາຫລັບໃບຫນ້າ

ອຸປະກອນນີ້ແມ່ນຂອງໂລຫະ, ແລະຢູ່ປາຍຂອງມັນແມ່ນຢາງ, silicone ຫຼືຫົວສີດພາດສະຕິກ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຈະກໍາຈັດຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານກັບພາກຮຽນ spring:

1. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີ papillomas, moles, ອາການຄັນຄາຍຫຼືບາດແຜໃນພື້ນທີ່ນີ້.
2. ຫນ້າດິນຖືກລ້າງດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ. ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນ Chlorhexidine. ຢາທີ່ສ້າງຂື້ນບົນພື້ນຖານເຫຼົ້າ, ສາມາດ overdry ຜິວຫນັງໄດ້, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຊ້.
3. ພາກຮຽນ spring ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍຄໍາແນະນໍາແລະງໍໂດຍຈົດຫມາຍ U. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພາກສ່ວນເທິງຂອງອາບໄດ້ຖືກກົດດັນຕໍ່ຜິວຫນັງ.
4. ຖືຢູ່ປາຍສຸດດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຊ້າເຮັດໃຫ້ພາກຮຽນ spring. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນນີ້, ອຸປະກອນຈັບຜົມແລະຊ່ວຍອອກກໍາລັງກາຍ.
5. ຫຼັງຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບ "ພືດຜັກ" ຫຼາຍເກີນໄປ, ຜິວຫນັງແມ່ນຖືກບີບຄ່ອຍໆດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ພາກຮຽນ spring ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດເອົາຂົນຂອງ fleece ໃນໃບຫນ້າ. ມັນຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ເພື່ອດຶງອອກຈາກ "ພືດຜັກທີ່ແຂງ" ດຽວ. ການໃຊ້ອຸປະກອນນີ້ເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບອັນເປັນນິດ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນຫຼາຍຊ້າກວ່າການເຕີບໂຕຂອງຜົມປົກກະຕິ. "ພືດໃຫມ່" ຫຼັງຈາກການລອກລອກຈະປາກົດເປັນເວລາພຽງ 2 ອາທິດເທົ່ານັ້ນແລະເລື້ອຍໆຕໍ່ມາ.

ເສັ້ນດ່າງສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຜົມ

ນອກເຫນືອໄປຈາກ ຂີ້ເຜີ້ງ ເຄື່ອງສໍາອາງ, ມີອົງປະກອບດູແລ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນສະທ້ອນຫຼັງຈາກ depilation, ໃນແຖບບາງຜູ້ຜະລິດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມ. Wax ສໍາລັບການຖອນຜົມ facial ສາມາດນໍາໃຊ້ຫຼາຍເທື່ອ. ການດູດຊຶມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດັ່ງນີ້:

1. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຜົມໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແຖບຄວນໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.
2. ເພື່ອບັງຄັບມັນຕາມຕາມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ "ພືດ". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການກົດເລັກນ້ອຍລົງແຖບແລະກ້ຽງມັນ.
3. ກໍາຈັດມັນໂດຍການເຄື່ອນໄຫວແຫຼມຂອງຕົນໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນ.
4. ພື້ນທີ່ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແມ່ນການປົນເປື້ອນດ້ວຍ lotion ຫຼືຄີມເຊິ່ງປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍຜົມ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ "ພືດຜັກທີ່ອຸດົມສົມບູນ" ປະສົມ homemade homemade ຈະຊ່ວຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ການໂຍກຍ້າຍຂົນຫນ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນຜະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ເລື້ອຍໆໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານຜົມ, ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍການໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ. ບໍ່ມີຫນ້ອຍທີ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຈາກຜັກຂີ້ດແຫ້ງ apricots ແຫ້ງແລະນໍ້າເຜິ້ງ.

ການກໍາຈັດຂົນຢູ່ໃນໃບຫນ້າໃນ salon

ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ "ພືດ" ບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາບັນຫາທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ໃນ salon ຄວາມງາມ, ແມ່ຍິງສາມາດສະເຫນີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຈັດການກັບມັນ. ສູນກາງສະເພາະດັ່ງກ່າວມີອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄວາມຊໍານານທີ່ມີຄວາມຊໍານານສູງທີ່ຮູ້ຈັກວິທີການກໍາຈັດຂົນຢູ່ເທິງໃບຫນ້າຕະຫຼອດໄປ. ພວກເຂົາຈະເອົາໃຈໃສ່ເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງແມ່ຍິງແລະຊ່ວຍເລືອກວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການກໍາຈັດຜົມ.

ການກໍາຈັດຜົມເທິງເລເຊີ

ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານນີ້, ຈຸລັງທີ່ມີ melanin ແມ່ນຮ້ອນ, ແລະນິ້ວມືຖືກທໍາລາຍ. ຜິວຫນັງບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການລ້າງອອກ. ການກໍາຈັດຂົນຂອງໃບຫນ້າທີ່ມີເລເຊີ ສາມາດກໍາຈັດ "ງອກ" ເຫຼົ່ານັ້ນເທົ່າກັບ 3 ມມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວໃນຜິວຫນັງກໍ່ຍັງມີ bulbs "ນອນ": ພວກເຂົາຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະ anagen ແລະມີບັນຫາໃຫມ່. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ການໂຍກຍ້າຍຜົມເລເຊີຢູ່ໃນໃບຫນ້າຢ່າງຖາວອນສະຫນອງສໍາລັບການປະຊຸມຫຼາຍໆຄັ້ງ.

ປັດໄຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ບັນຫາສໍາລັບຄວາມໄດ້ປຽບທີ່ສໍາຄັນຂອງການລ້າງດັ່ງກ່າວ:

• ຂາດຄວາມເຈັບປວດ
• ຜົນການໄລຍະຍາວ (ຜົນກະທົບຂອງຫຼັກສູດຢ່າງເຕັມທີ່ສາມາດປະມານຫົກເດືອນ);
• ຜິວຫນັງບໍ່ອອກຈາກຜິວຫນັງ;
• ຂັ້ນຕອນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.

Facial photoepilation

ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວນີ້ລວມມີການເປີດເຜີຍພື້ນທີ່ບັນຫາໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງສູງ. ຄື້ນຟອງຮູບພາບເຮັດໃຫ້ຮາກຂອງທາດອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນສູນເສຍຜົມ. ການໂຍກຍ້າຍຜົມດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງທີ່ມີອາລົມຮ້າຍ. ຄື້ນຟອງພາບສາມາດຮັບມືກັບທຸກໆປະເພດຂອງຜົມ, ລວມທັງແຂ້ວແຂງ. ສໍາລັບຂັ້ນຕອນທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຄວາມຍາວຂອງ "ຫນໍ່" ຄວນຈະ 1-2 ມມ. ຖ້າພວກເຂົາມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດແຜໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂອງຫນ້າດິນແມ່ນສູງ.

ການກໍາຈັດຂົນຢູ່ຫນ້າແມ່ນຖືກປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ສະຫມັກເອົາ gel ເຢັນໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ.
2. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຜົມ, ໃຊ້ 4-5 flashes.
3. ກວມເອົາຜິວຫນັງດ້ວຍສີຄີມປ້ອງກັນ.

Electrolysis ຂອງຜົມ facial

ວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ "ພືດຜັກ" ທີ່ເຂັ້ມແຂງນັ້ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 100 ປີແລ້ວ. ມັນມີ subspecies ເຊັ່ນ:

• thermolysis
• ວິທີການຜະສົມຜະສານ
• galvanic electrolysis
• flash method
• sequential bland

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຜົມ facial ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ປະເມີນສະພາບຂອງ epidermis ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເລືອກວິທີການໃດຫນຶ່ງ, ເຈົ້າຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຈະຕ້ອງພິຈາລະນາລັກສະນະອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ - ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ປັດໄຈພັນທຸກໍາແລະອື່ນໆ. ໃນໄລຍະ electroepilation, ອຸປະກອນສໍາລັບການຖອນຜົມ facial ເອົາເຂັມບາງໆກັບແຕ່ລະ "ງອກ". ມັນເລີ່ມຕົ້ນໃນປັດຈຸບັນສະລັບກັນ, ເຊິ່ງທໍາລາຍຮາກ.

ຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ປະກອບມີຮອຍແຕກທີ່ປາກົດຢູ່ໃນຜິວຫນັງຫຼັງຈາກການລ້າງອອກ, ການບາດແຜຫນ້ອຍແລະອາການຄັນຄາຍ. ໃນໄລຍະເວລາ, ດ້ວຍການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ, ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປ. ອີກຂໍ້ເສຍຫາຍທີ່ສໍາຄັນຂອງ electrolysis ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນໄລຍະການປະຕິບັດ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຜົມ facial ເກີນໃນທາງນີ້, aerosols "freezing" ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ.