ຄວາມເຈັບປວດຂອງນິ້ວມືຫຼືມືທັງຫມົດສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນຝັນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຜິດ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ຕິດຕໍ່ຫຼືຈັບມື, ການບໍ່ມີພູມຕ້ານທານທີ່ຍາວນານ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມັກທີ່ຈະແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາ. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກນິ້ວມືຂອງທ່ານກາຍເປັນຕາແລະວິທີການປິ່ນປົວອາການນີ້.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຫາກນິ້ວມືຂອງທ່ານກາຍເປັນສະຫມອງ - ຂໍ້ແນະນໍາທົ່ວໄປ
ຄວາມເຈັບປວດຂອງນິ້ວມືສາມາດເປັນອາການຂອງຈໍານວນພະຍາດທີ່ສໍາຄັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະ, ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ, ເພື່ອກໍານົດແລະລົບລ້າງສາເຫດແມ່ນເກືອບບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ການຜ່າຕັດຕົວເອງກໍ່ສາມາດແກ້ໄຂດ້ວຍມາດຕະການທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ:
- ຈົມນ້ໍາຕາຂື້ນ, ເຫມືອນກັບວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນຂີ້ຕົມ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ນວດມືອອກຈາກມືໃສ່ມື, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນແຍກຕ່າງຫາກ.
- ເຮັດໃຫ້ gymnastics ສໍາລັບມື. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນນິ້ວມື, ການບີບຄັ້ນແລະການປົດລັອກມື, ຈັບມືໃນ lock ແລະດຶງພວກເຂົາໄປ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດງານກິລາດຽວກັນເປັນການປ້ອງກັນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັກສະທີ່ດີແລະເມື່ອເຮັດວຽກຢູ່ຄອມພິວເຕີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າການ ອອກກໍາລັງກາຍ ລວມເຖິງການ ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງມົດລູກ .
- ເອົາມືກົງກັນຂ້າມ. ມືປະກົດຂື້ນ, 4-5 ຄັ້ງ, ລົງຄັ້ງທໍາອິດເຂົ້າໄປໃນຮ້ອນ (ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ scorch ຜິວຫນັງ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເຢັນ.
- ສະຫມັກຂໍເອົາຜ້າຜັກຕົ້ມ. ຕົ້ມຜັກທຽມ, ຂັດກັບສະຖານະພາບຂອງ pasty. ມວນທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນໃຊ້ກັບມື, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນນິ້ວມືເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃສ່ມືແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ສອກຫູ, ຫໍ່ໃສ່ໃນໂພລີເອທິລີນ, ແລະເທິງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າຫົ່ມທີ່ອົບອຸ່ນ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່ານິ້ວມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າກາຍເປັນບາດແຜແລະເຈັບ?
ຖ້າອາການເຈັບປວດໄດ້ຖືກກໍານົດຢູ່ໃນນິ້ວມືຢ່າງຊັດເຈນ, ມັນອາດຈະເປັນໂຣກອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼືເສັ້ນດ່າງ. ໃນກໍລະນີນີ້
ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າປາຍນິ້ວຂ້ອຍເຕີບໂຕ?
ອາການນີ້, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວແລະພາກຮຽນ spring, ແມ່ນເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນ, ສ່ວນໃຫຍ່ A ແລະ B12, ແລະຖືກລົບອອກໂດຍການໃຊ້ຢາທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງ atherosclerosis (ໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 45 ປີ).